当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
河边镇
厦门房子还敢买吗?
fm里为什么会出现球员属性跟表现不匹配的现象?
穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
窑湾乡
为什么《绝区零》打磨了那么多细节的同时,却有一个灾难性的UI设计?
微信头像会影响第一印象吗?
我的设计作品很烂嘛?
何店镇
如何评价基努•里维斯的演技?
为什么IPS很刺眼,尤其是看网页的白色部分,而VA光线很柔和,看久了眼睛不痛头不晕?
Golang和J***a到底怎么选?
省母乡
平面设计真的很难做吗?
无畏契约(valorant)在国内为什么这么火?
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
泽曲镇
PHP现在真的已经过时了吗?
独立开发***能盈利吗?感觉好累...
前端想要学习后端,选择哪种语言好一点?
荃湾区
是什么原因导致HDR无法推行?
如何评价阿里等大厂笔试现已经禁用本地IDE?
可以随身携带一个Linux系统吗?
友情链接